테라피요가
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요가 종류와 스타일 알아보기요가 이야기 2021. 10. 12. 00:21
요가원을 고를 때 보통 그 요가원의 수업 시간표를 가장 먼저 찾아보실텐데요. 시간표를 보면 그 요가원에서 어떤 종류의 요가를 배울 수 있는지 알 수 있습니다. 한 가지 요가만 전문적으로 하는 요가원도 있고, 다양한 종류의 요가 수업을 진행하는 요가원도 있습니다. 대부분의 요가원에서는 회원들을 위해서 여러가지 종류의 요가 수업을 진행하고 있습니다. 처음 요가원을 등록하시는 분들은, 아마 요가 수업의 어려운 이름때문에 어떤 수업을 들어야 할지 많이 고민하실 거에요. 빈야사 요가, 아쉬탕가 요가, 하타 요가, 테라피 요가 등등... 이름만 가지고는 이게 어떤 요가인지 전혀 감을 잡을 수가 없죠. 그래서 오늘은 요가원의 시간표에 나와있는 가장 기본적인 요가 종류 5가지에 대해서 소개하려고 합니다. 먼저 요가의 ..